マキコ・メソッド人生に幸せをもたらす姿勢

バランスの良い食事も良い姿勢のために必要な要素の一つ。例えばシックハウスのように、悪い素材で作った家は健康に悪いのです。人間の身体も同じです。悪い素材で出来た筋肉、骨、皮膚、髪、そして脳は、不健康で長持ちしません。つまり老化しやすく、痛みや病気を発症しやすいのです。普通、赤血球は約３ヶ月で、７５兆個ある全身の細胞は約７年で、全て生まれ変わると言われています。つまり、今までお菓子ばかり食べて...

最近、道を歩いていると、どうも人間達は進化の過程を逆行しているように思えます。背中は丸く目線は下がり、まるでお猿さんのようです。歩き方の第一ステップは、何でしょうか？それは、歩く先への目的を持つ事です。目的がしっかりすれば、するほど、目線は真っすぐ前を向くようになるでしょう。下を向いて猿のように歩いていたら、人生の目的も定まりません。歩く先への目的とは、皆さんの人生における未来への目的意識...

「良い姿勢」と言われた時、皆さんなどのような姿勢をイメージされますか？ 何名かの初対面の方たちがいらっしゃる場で、「姿勢矯正の教室をされている、、、」と紹介を受けると、そのとたん周りの人達が、胸を張ってみたり、背中を立て直したり、とその場に一瞬の緊張感が走ることがあります。ただ、その緊張感からくる姿勢は長続きするものでなく、数分後には崩れてしまうものです。 本当の「良い姿勢」とは、どういう...

２０年前、お金も無ければ知っている人もいない、そして英語も儘ならずという状態で、私はニューヨークへ来ました。何より自分を支えてくれたのは、母から受継いだ楽観主義と、常に前向きに生きようと思える人生に対する姿勢、ポジティヴ思考でした。「生き急いでいる」という回りの忠告も、馬の耳に念仏。「何とかなるさ」と、私は人生を全速力疾走します。「サクセスフル」とか「パワフル」とか呼ばれるようになった頃、大変な不...

良い姿勢は、人生という自分探しの旅の最高の指標でしょう。何故なら、自分らしく生きる事の出来ない理由が、悪い姿勢の中に隠されているからです。生まれて以来の人生の歴史が、姿勢です。例えば、３歳の時に２階から落ちて頭をぶつけた事を、皆さんの頭は覚えていなくても、身と心は覚えています。その時は何ともなくても、目に見えないくらい少しずつ背筋が曲がり、ずっと後になってから理由の解らない腰痛や病気の原因にな...