フィレミニヨン・ステーキとシラントロ&トマトのサラダに、美味しいパンを添えて

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8月31日のお夕飯。

今日のメニューは、フィレミニヨン・ステーキ。

シーソルトと黒胡椒で、シーズニングしてます。

肉の温度が少し温まるのと、シーズニングが肉の旨味と相まって素敵なお味になるのを待ちます。

その間に、サラダ用の和え物を作ります。

今日はシラントロ(コリアンダー)とトマトです。

前回の様に、シーソルト、胡椒、ライムジュース、オリーブ・オイルに具を和えます。

サラダ菜はロメイン・レタスですが、洗って水を切っておき、食べる直前に先ほどの和え物と軽く混ぜ合わせます。

旦那と私(全家族)がディナーテーブルにつく準備が出来たところで、先ほどのお肉を焼きます。家は、私はミディアム、彼はレアなので、私のを先にフライパンに入れ裏表良い感じに色がついたら、彼の肉を入れます。彼の肉の表面が調度良く焼ける頃には、私の肉もミディアムくらいになっているわけです。

この2品に、オリーヴ入りのサワドー・ブレッドをスライスし、美味しいバターを添えて出します。

全工程30分以内で、OKです。

 

 

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MAKIKO道場総帥。 幸せになる為の術を学ぶ道場をニューヨークに開設。 ポスチュア・バランス・エクササイズ発案と指導。霊感をもった、ナチュラル・ヘルス&ライフ・スタイル・カウンセラー、エネルギー・ヒーラー。 健康である事、自然である事が、人間を幸せに導くと確信する。 3次元の地球に生きる意味を、追求している。