自分で出来るアレルギーチェック GAPS™必須
アレルギーの有無のチェック法です。
アレルギーが有るか否かを調べたい食べ物を、寝る直前にほんのちょっと手首の内側の柔らかい皮膚に塗ります。
次の朝、その部分が赤く腫れていれば陽性、何ともなければ陰性です。
ヨーグルトなど、液状の物を塗る時は良く乾いてから寝ましょう。でないと布団などが、チーズ臭くなってしまいます。物によっては、軽く拭きとっても良いかも知れません。正し洗わない事。
神様と話をするには。
私の意識内では、神様に何かをお願いする時、あるいはお話したい時、自分の内側深くに意識を向けると言うのが習慣ですが、特に西洋の人達は上、つまリ天を仰いでお願いしてますね。
でも、神様の声を聞くには自分の魂を通してコミュニケートしなければならないので、自分の外側に意識を向けても駄目なんです。自分の心奥深くを感じるようにするのが、まあ言って見ればコツです。
そして心身がバランス...
自家製サワークラウト
基本的なサワークラウトの作り方です。
写真のとおり、元気なオーガニックキャベツをファーマーズマーケットで、買ってきました。
念のため一番外側の葉は、捨てました。重さは見てのとおり、およそ5パウンド。
良く漬かるよう細い千切りにします。
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