皆さんは、自分がどのような歩き方、座り方、立ち方をしているかご存知ですか？歩くときにはかかとに体重がかかってどしどし歩いている、立っている時、自分は左に重心がかかりがちだ、座っているとついつい足を同じ方向に組んでいる、そんな毎日の「姿勢」について考えたことはあるでしょうか？
どうすればもっと楽に長時間デスクに座っていられるか、肩こり、腰痛を軽減出来るか、立ち仕事が苦にならなくなるかなどの秘策、そして人生をもっと楽にHappyに生きるためのメソッドを、全12回を通じてお話してきたいと思います。
私にとって「姿勢とは？」それは「己の鏡」です。「背中で語る」、「人生を背負う」などの言い回しがありますよね。まさに立ち居振る舞いには、その人の生まれた時から今日までの生活習慣から健康状態（病歴）、精神状態までが、刻印（imprint）されているのです。ですから、姿勢や歩き方を見ただけで、その人のこれまでの生き方がはっきりと見てとれますし、さらには、（そのままでいた場合の）この先の命運までが、ある程度予測出来てしまうのです。
もちろん美しい姿勢は、「10歳若返る」、「内臓が正しく位置し、健康になる」、「性格が明るくなり、自信がつく」、「セクシーなボディライン／雰囲気になる」など、様々な効果があるとされています。私のセッションの後には、ヒップが上がったり、O脚が治ったりと目に見えた形での姿勢改善される方もおられます。
ただ、外見的に綺麗に見えることだけを求めていたのでは、本当に意味での姿勢矯正にはなりません。美しく見せようと、突然背筋を伸ばしたり、胸を張ったりしても、無理がかかってしまい、それは短期間で崩れてしまいます。そうでなく、自分の体と本当の意味で向き合うことで、本来の正しい姿勢を取り戻していく、それがマキコメソッドでいちばん大切にしていることです。
ビジネスの場では、解決法を生み出す際にはまず、何をおいても現状の把握に努めますよね。体も同じです。
姿勢を正すにはまず、今、自分の体と心はどういう状態にあるのかを直視するところがスタート地点なのです。
