自分で出来るアレルギーチェック　GAPS™必須

アレルギーの有無のチェック法です。

アレルギーが有るか否かを調べたい食べ物を、寝る直前にほんのちょっと手首の内側の柔らかい皮膚に塗ります。

次の朝、その部分が赤く腫れていれば陽性、何ともなければ陰性です。

ヨーグルトなど、液状の物を塗る時は良く乾いてから寝ましょう。でないと布団などが、チーズ臭くなってしまいます。物によっては、軽く拭きとっても良いかも知れません。正し洗わない事。